バーリトゥード日記

バーリトゥード日記

ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(NBJC)代表早川正城の日記です。
(題字:一ノ瀬芳翠)



これ、現在最強の食べ物である(笑)。なにが凄いってなんにでも合うことだ。ご飯だろうが、豆腐だろうが、あのさばの水煮さえおいしくなる(笑)。そのままでもイケる。これはヤバい^ ^♪。

問題はにんにくゆえの匂いだが、食べすぎなければノー問題だろう^_^v 

瞑想を再研究。平常心なく集中力を高めると偏向する危うさに気づいた。

私たち武術格闘技を志す者は普段の練習から集中力は高いと思われる。ここに偏向する危険が潜む。

雑念の状態で集中しても、そのボリュームを増すことになってしまう。

だから平常心。執着のない状態、こだわりを捨てよう。 捨てないと頭の中はすぐにガラクタで一杯になってしまう(笑)。

一例としては、呼吸にフォーカスする。呼吸を感じることで思考が止まる。雑念が消えていく。

ジェントルアーツはコントロールを旨としたい。そして、なにをコントロールするのか。身体の緊張とリラックスと考える。ここにメンタルも深く関係している。

瞑想もリラックスへのアプローチの一つ。雑念を捨て、頭を空っぽにして、集中する。


参考:
暇すぎると(笑)。

没頭

感じると考える

聴勁スパー



今宵、細川クラスは先週に続きベリンボロ。レッグドラックへの移行など。


細川さんは来週自らの道場を立ち上げる。一層の飛躍を祈念しております^ ^。


ペップトークとは励ます技術。励まし方が難しいのは誰も習ったことがないからとしている。

私も年令的、キャリア的に励ます機会が多くなった。私に人様を励ましている余裕なんかないのであるが(笑)、そんな状況なので勉強しておこう。

人がやる気を出すメカニズムには

・人に認められたい「承認欲求」
・人の役に立ちたい「貢献欲求」

があり、それぞれ

・存在
・行動
・結果

という段階がある。

存在によって認められたい→行動によって認められたい→結果によって認められたいとステップアップしていく。

同じく、
存在によって貢献したい→行動によって貢献したい→結果によって貢献したいと続く。

この区分けはわかりやすい。この中で最も大切なのは存在での承認。

要するに

「いるだけでいいよ」

親が子供に接するように無条件で受け入れられること。

励ます時にはどのステージか見分けた上でしよう。

「相手の貢献欲求を満たす最高の言葉は「ありがとう」」

さらに褒められた時など、誰しもつい謙遜し否定してしまうが、「本当ですか!嬉しいです♪」と受け入れた方がやはり相手の貢献欲求を応えられる。

これからは

「ありがとう」

「うれしいです」

が基本だなー。ジェントルアーツのインターナルワークにもなるしね^ ^。

繰り返すが、私は人様を励ましてる場合じゃないんだけどさ(笑)。

ラスト・ジェダイでシビれるほど感動したルーク・スカイウォーカーのフィギュアをプレミアムバンダイで予約注文。12月に口座から引き落としがあったが、今日再び引き落とし?!。


え、なんで???。


取引はアマゾンを通じて行ったので問い合わせ。説明によるとプレミアムバンダイの場合、予約時点で承認決済。その後、毎月特定日に承認決済。その前の決済はキャンセルされ、返金されるシステム。


ちなみに商品は5月に発送予定(笑)。それまで繰り返されるようだ(^^;。


当然、税◯署からのツッコミが予想されるわけで、それをいちいち説明しなくちゃならないのがめんどくさいよねー>_<


モーニングクラス終了。掃除を済ませ、しばしまったりタイム。


インターナルワーク。外観上の姿勢は同じでも、内側の筋肉の張りは様々。二日酔いだとより顕著になる(笑)。こんなのもフィードバックがかかるわけで、毒を喰らっても死ななければ栄養になっているのだ^ ^。

昨夜も上質な時間に心地良く、夜風に吹かれたくて歩いて帰った^ ^。


ところが錦で生まれてはじめての方向音痴に>_<。家の千種と反対方向へ。伏見で気づいて引き返す(^^;。結局、一時間程歩く。途中、エネルギー補給を要した(笑)。




ご結婚おめでとうございます^ ^♪。


欽ちゃんとは18時間ぶりの再会(笑)。


こちらは三次会。日野さんの妹さんのお店です。


ケーキの箱にはカープのマークしか入ってませんでした(笑)。

お二人の晴れの門出を祝福します。末永くお幸せに^ ^♪。

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