バーリトゥード日記

バーリトゥード日記

ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(NBJC)代表早川正城の日記です。
(題字:一ノ瀬芳翠)

カテゴリ : 食べ物

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とうとうやってしまった(笑)。自宅カオマンガイ!!!


初チャレンジにして、なかなかおいしかったぜ^ ^♪


次回はタイ米をもう少し硬め、鶏肉多めで^ ^b


空腹度5。


飲んだ翌日はリカバリーに努める。飲む前の準備、その後の回復が大切。


運動はリカバリーメニューのストレッチとセルフマッサージのみ。


68.5kg。空腹度ゼロ。


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ランチはころの大盛390円、駐車料金250円(笑)。

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ランチはおまわりさんに教えてもらった赤丸食堂へ。大衆食堂みたいな店内は満席です。一人の私はカウンターに案内。

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店員さんが薦めてくれたのは「天保山チキンカツ」

なんとチキンカツの4枚重ね!!!

まいうー♪

さすがにカツ4枚はヘビーなので衣を外して完食。

空腹度5。

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関西っぽいね(笑)。

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記念にTシャツを購入。1000円也。

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「天保山チキンカツ」にマンガ盛りなら「男前」らしい(笑)。

アイ・ライク・ライス!!!


アイ・ライク・ライス!!!


アイ・ライク・ライス!!!


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ランチはバーンタワンのグリーンカレー。まいうー♪


今週は三度のグリーンカレーランチ。このペース、ヤバいな(笑)。

炭水化物食べるべし!!!


「飲み方改革」に続き第二弾は「食べ方改革」!!!(笑)。


食事量を減らしたら基礎代謝も下がって太りやすくなってしまうという当たり前の事実に気づいた。


もちろん食べすぎは太るに決まってる(笑)。


努力せずに狭いストライクゾーンを狙え!^_−☆


ということで朝35分の有酸素。ランチはグリーンカレー。

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ヤバいペースだね(笑)。


まいうー♪


空腹度4.5^ ^v

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