本日のランチ^ ^
自宅でとんかつ二枚とご飯280g(笑)。
押忍^ ^
ところでさ、
これまで、
ご飯
朝170g・昼250g・夕180g
で、体重減の流れ。
なので、
朝180g・昼280g・夕200g
に増やしていく、
さらにお肌も乾燥しがちなので、脂も同様にちょっとずつ増やす(笑)。
体重減の流れ
カテゴリ ： 食べ物
バーンタワン
ランチは超久々のバーンタワンでグリーンカレー(もちろん大盛り(笑))、
バジルソーセージ^ ^
まいうー♪
カキフライ R食
鍋をR食にしないようにコントロール
今夜は自宅で鍋^ ^
まいうー♪
鍋はちょっと油断するとつい食べすぎてしまうんだけどさー、シメの雑炊までいくぜー(笑)。
これもトレーニングさ^ ^v
PS.
シメの雑炊完食(笑)。
19:30現在。体重65.20kg。あとは読書して寝る^ ^
ちなみに明日のランチはR食のカキフライと決定している(￣^￣)ゞ
R食とは
今夜の晩ご飯
その一^ ^v
その二^ ^♪
その三？^ ^;
一週間のお疲れちゃーん^ ^
お約束のヴァイスベーレン
試合前からの奥さんとの約束「ヴァイスベーレン」。目当てのケーキのために長久手までやってきたぜ(笑)。
たしかにここのケーキはめっちゃ旨い！！！
本日のランチ
今日は自宅で^ ^
薄皮まんじゅう
先週、叔母のお供で行った店で薄皮まんじゅうともなかを買ってきた。
餡は甘すぎず、上品な味。マダムたちで繁盛しているのも納得。
まいうー♪
カオソーイ、カオマンガイ、グリーンカレー
試合後、待望の東桜パクチーでランチ♪
カオソーイ、
カオマンガイ、
グリーンカレー。
カレーラーメン、カオソーイは揚げ面と生麺がベストマッチ^ ^
まいうー♪
空腹度7。食欲を満たす量と、身体に必要な量は必ずしも一致しない。食べすぎれば、誰だって太るぜ(笑)。
俺様のパワースポット、KARAKARA
俺様のパワースポット、KARAKARAで家飲みー(笑)
社長の愛とチェイサー♪
この店には気持ちの良い従業員(?)しかいない^ ^
