「脳は、生涯にわたって成長し続け、死ぬまで未完成」

「脳の神経細胞は年齢とともに減少していきますが、神経細胞同士をつなぐネットワークは年齢に関係なく成長」

「大人になっても記憶力が衰えることはなく、変わったのは、記憶するための脳のシステム」

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「高校生くらいまでの自分と大人になってからでは、脳の働き方がガラリと変わってしまっている。学生時代の勉強法をなぞるように勉強をしても、効果は得られません」

「大人になると、子どもの頃より思考系や理解系が発達しているので、記憶するよりも前に疑問が湧いてきて、意味を理解してから記憶するという「意味記憶」が優勢となる」

「何かを覚えたいときは、「覚えよう」と思うより「理解しよう」と頭を働かせるのが正解」

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「大人脳で効率的に勉強するには、一つの脳番地に頼るような方法ではダメで、脳番地のトップ3「思考系・理解系・記憶系」を巻き込みながら、さまざまな脳番地を一気に働かせることが重要」

「英文法に限らず、条例でも法令でも化学式でも、どの場面にこの知識を活かすのが適切か理解系脳番地を働かせ、理解しながら学ぶのが正解」

「「なるほど、そういうことだったのか！」という瞬間こそが理解系脳番地が働いているときであり、脳が活性化しているタイミング」

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「すべてを加齢のせいにして学ぶことを諦めたり、他人とコミュニケーションをとることを面倒に感じたり、新しいことを始めるのに億劫がっていたりすると、このネットワークが鈍化していきます」

「せっかく頭がよくなる30~50代という絶好の機会に、脳をおじさん化させないことが何より大切」

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「好きなことばかりやりたがるけど、飽きっぽく、ご褒美が用意されているとわかると頑張れる。これが脳の本質的な性格で誰にでも共通している」

「忘れてはいけないのは、ワクワクとした前向きな感情で勉強に向かうことであって、勉強そのものを好きになる必要はない、ということ」

「体験をベースとした理解は、エピソード記憶に理解を上乗せするような形で、長期記憶として保管されます」