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ホワイトベルトクラスはレッグドラッグを、オールはグランドレッグドラッグとクラブにライドをナビゲート。

スタンドレッグドラッグはほとんどやらないが、グランドではフットロックの流れでよく使用する。とはいえマウント、バックポジションコントロールへのエントリーに過ぎない。

スパー45分。白帯はフルパワーガチになりがち。スピードを落として攻防を楽しむ。それには技術がいる。そのために練習が必要。

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柔術は技術。もちろんパワーがあれば有利。しかし、パワー依存は技術を薄くする。練習では技術にフォーカスして磨こう。すると上手になる。上手になれば強くなる。並行して身体作り。それは力強さであり、しなやかさ。

老若男女問わず誰もが安全に長く練習するコツじゃよ、ゲホゲホ(笑)。