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ゴールデンウィークの初日(?)のモーニングクラス^_^

Kガードを研究。マトリックス→バックサイド50/50、ヒール。そして米倉さんの教則で学んだ膝、腰のコントロールを試す。

柔術の肝はポジションにある。私はスタンド、グランド共にバックポジションにいたい。ニーシールド、腕の外側に位置する米倉さんの方法は組み込みやすい。

スパー40分。トレアンド、クロスフェイスの崩しにフォーカスして^_^