FullSizeRender

ホワイトベルトクラスはガードリテンションを、オールベルトはさらに掘り下げた。

スパー50分。私はパートナーの言い分を聞き続けた(笑)。

「聞くことの本質は、相手との関係性にある」(by東畑開人)

柔術でも、日常でも大切なのは「聴勁」だな(笑)。