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Saturday night rock 'n' roll！！！

ホワイトベルトクラスは体験の方も交えクローズドガードからのシザースイープを、オールはカラー＆スリーブガードをナビゲート。

スパー60分。私は見取り稽古＆アドバイス。勝ち負けよりも各ポジションで技が機能しているかどうかをチェックしている。特に不利なポジションであるマウントやバックからのエスケープはミスった瞬間に終わるから大切なのだ^ ^