FullSizeRender

Saturday night rock 'n' roll！！！

パスガードのコンセプトをナビゲート。腰をピン、肩をピン、そしてハンドファイト。

スパー60分。暖房を切って窓を開けとるよ(笑)

クラス後、術理研究。崩れててもめちゃくちゃ抵抗できるメンバーに付き合ってもらって試行錯誤。肘の操作に気づく。パートナーのリアクションは様々、それをちゃんとモニターできないとねー。