NBJCピラティスクラス^ ^

ピラティスは自分で行う整体。柔術はもちろん、快適な生活にしなやかな身体作りは欠かせません。ピラティスでからだのメンテナンスをしましょう。私は毎日5〜10分ピラティスのエクササイズをしています。そのおかげで61才のジジイでもめちゃくちゃ動けます(笑)。

ピラティスクラスにはメンバーならどなたも参加できます。またご家族、お友達などゲスト一名まで無料で招待です。



キッズには脚の上に立ってもらうエクササイズ^ ^

このあとちゃんと立てました。まる♪