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ホワイトベルトクラスはバックエスケープを、オールはフットロックをナビゲート。

フットロックはネーミングがややこしすぎるので整理。柔術の特徴であるポジションで分類。LEG TO LEG、インサイドポジション、アウトサイドポジション、インサイドクロス、アウトサイドクロス。ジジイになってくるとさ、整理してないと咄嗟に使えないんだわ(笑)。

スパー40分。私は久しぶりにキモノ^ ^