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ホワイトベルトクラスはカラー＆スリーブのベースとグリップを、オールはメンテナンススパー。

スパー40分。岩崎ドッグファイトの骨盤角度を検証。最近手こずり気味のスクランブルをアップデートできそう。

術理研究は「按」。勁力の作用をモニター。

情報詰め込みすぎ発酵待ちだったが、そろそろ抜けてきたかも^ ^


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メンテナンススパーリング
特定のポジションをキープ。細部をチェックしていく。