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今夜はホワイトベルトクラスのみ。パートナーたちの了解を得ながら二時間超の延長クラス^ ^;

内容はクローズドガードのコントロールと崩しをみっちり。

もし彼らが高校生だったら打ち込みをすべて百回単位でやってもらう(笑)。