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日曜モーニングクラス^ ^

ノーギスタンド、四つ組、ハンドファイト、崩しスパー。

オールスパー40分。私も2本だけ。昨夜、閃いた前鋸筋の使い方をチェック。いかに崩すか。崩してなければめちゃんこ筋力がいるよ(笑)。