NBJCピラティスクラス。
セラバンドを使って肩甲骨周辺にフォーカス。
肩甲骨の下制、上方回旋、外転などなど。
ムーブのクオリティーを高めよう^ ^
セラバンド／NBJCピラティスクラス
NBJCピラティスクラス。
セラバンドを使って肩甲骨周辺にフォーカス。
肩甲骨の下制、上方回旋、外転などなど。
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NBJCピラティスクラス。
セラバンドを使って肩甲骨周辺にフォーカス。
肩甲骨の下制、上方回旋、外転などなど。
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バーリトゥード日記
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