ホワイトベルトクラスはベーシックムーブ、ガードリテンションを、パーソナルはオーバーアンダーパスをナビゲート。
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柔術の特徴の一つは床に仰向けに寝た状態で攻防できることだ。寝ると背中で姿勢を支えるため、両脚を同時に使用できる。
この特性を生かすためには両脚の間にパートナーを捉えておく必要がある。これをガードと呼ぶ。
当然、パートナーもわかっているので、脚を越えてくる。越えられたものを両脚の間に戻すのがガードリテンションとなる。
書くと煩雑だが、脚の間にコントロールするだけ。この脚の使い方が旨いと「脚が効く」とされ、柔術家では褒め言葉だ^ ^
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