FullSizeRender

Saturday night rock 'n' roll!!!

ホワイトベルトクラスはサイドマウントを、オールベルトはガードリテンションをナビゲート。

スパー45分。ウエイトディストリビューションにフォーカスして^ ^



柔術を二階建ての家に例えると、基礎&一階部分は主にホワイトベルトクラスで造ることになる。この練度を高めるのはどの帯にとっても大切。