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ホワイトベルトクラスは筋リリース、ショルダーブリッジ、ロールダウンからマウントエスケープを、オールベルトはキャンピングポジション→クロスニーをナビゲート。

どう伝えたらわかりやすいか、コミュニケーションが取れるか、日々研鑽。