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いつまでも軽快に動きたいものですね^ ^

ベンツやベントレーなど、どんな高級車でもメンテナンスなしで永久に走ることはできません。

私たちの身体も同じ。軽快に動き続けるには関節、筋肉の手入れが大切。

柔術を安易に生涯スポーツと呼ぶのは戯言。当然、身体のメンテナンスは必須です。

NBJCピラティスクラス^ ^