NBJCピラティスクラス。
脊椎の一つ一つにフォーカス。動作のクオリティーを高めていく。
筋肉、関節を機能させ、身体の持ち得る本来の動きを取り戻すエクササイズ。本当の自分を取り戻すともいえる(笑)。
PS.柔術のスパー中にモニターすると脊柱の力みを感じる。しなやかな操作を目指す^ ^
NBJCピラティスクラス
脊椎の一つ一つにフォーカス。動作のクオリティーを高めていく。
筋肉、関節を機能させ、身体の持ち得る本来の動きを取り戻すエクササイズ。本当の自分を取り戻すともいえる(笑)。
PS.柔術のスパー中にモニターすると脊柱の力みを感じる。しなやかな操作を目指す^ ^
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