プッシュアップ。俺様は若い頃に毎日千回はやっていたマニアだった。それで効果などもわりと理解してる方だと思っている。

システマではプッシュアップを重視する。その理由はわからないままでいた。

先日、伊藤先生との練習からヒントがあり、これかなというポイントが見つかった。思えば、空手宇城憲治師範も似たようなことを解説していた。

これまでの鍛錬も少し角度を変えることで新たな効果が期待できる。

やっぱ俺様はマニアなのだ(笑)。