NBJCピラティスクラス。
クロックワークから股関節伸展、屈曲、内旋、外旋、そして骨盤との関係性をmarico先生から指導を受けた。めっちゃ勉強になった。
大腿骨は長さや角度に個人差があり、誰もが同じ感覚で操作できるわけではない。同じ伸展位でも角度次第で人によっては内旋だったり、外旋だったりと、かなり繊細なコントロールを要求される。
馬歩→弓歩移行。後ろ脚の操作が悩ましいけど当然なんだね(笑)。
ここも伸び代さ^ ^
クロックワークから股関節伸展、屈曲、内旋、外旋、そして骨盤との関係性をmarico先生から指導を受けた。めっちゃ勉強になった。
大腿骨は長さや角度に個人差があり、誰もが同じ感覚で操作できるわけではない。同じ伸展位でも角度次第で人によっては内旋だったり、外旋だったりと、かなり繊細なコントロールを要求される。
馬歩→弓歩移行。後ろ脚の操作が悩ましいけど当然なんだね(笑)。
ここも伸び代さ^ ^
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