20235月23 鍛え直すぜ^ ^ 有酸素90分。内臓疲労と向き合う。治療の影響で便秘→薬飲んで下痢。ヘモグロビン値が下がり貧血。この三、四日は経験したことのない怠さ。内臓疲労はお腹の張りと通じでチェック。今朝ようやく落ち着いてきた。体重59.4kg、体脂肪率14.6%。いまのコンディションは素人以下だろう。破壊と再生。鍛え直すぜ^ ^ 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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