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朝散歩、練功。

熟睡のために準備の準備で陽の光を浴びる。

それは幸せの三階層の基盤となる第一階層にあたり、健康、健全、快適を指し、セロトニン的幸福に属する。

私の快適に有効なのは「気功」だ。「気」の存在を物理的に証明することはできない。私の理解は人間の意識のプログラムであり、人体の快適な操作に役立つ。方便と解釈してもよい。

五感を目覚めさせるために朝散歩ではイヤホンの使用をやめた。

野生を呼び起こす^ ^