陳式太極拳を練習。
https://www.instagram.com/tv/Cn-sTtdJYB5/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
部屋に戻り、ピラティスエクササイズのサイドキック系。これも日課。
https://www.instagram.com/tv/Cn-wrJDJjys/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
そして有酸素
https://www.instagram.com/tv/Cn_FB0NJwnZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
歩く、
https://www.instagram.com/tv/Cn_Jv6EJzGK/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
さらに歩く
https://www.instagram.com/tv/Cn_MosEJVny/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
60分歩いたった(笑)
そして沈む夕日を眺めながらコーラ飲んでぼーっと(笑)
https://www.instagram.com/tv/Cn_dI-zJrO4/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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