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レギュラーは三角絞め、臨時女子クラスとパーソナルはベースをナビゲート。

先般、塩田剛三師範のVでヒントを得て、さらにヒクソンVを参考に立ち方を研究。鍛え方もそこに集中。これまで習ってきたことがまとまりつつある^ ^