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女子クラスはピラティス&柔術ムーブ、レギュラーは体験の方がいらしてので筋リリース、ピラティス、ウパをナビゲート。

スパー60分。私はクロスボディハーフを試して失敗しまくり(笑)。そんな中にもブリッジや後転のタイミングを掴めてきた。トライ&エラーなのさ。まる^ ^