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OVER50はタートルガード、Aさんの体脂肪コントロールは三ヶ月で5kg減。まずまずのペース。「胃の中空っぽワーク」を身につけつつある。

レギュラーはリバースハーフをナビゲート。

スパー60分。私は一本だけキモノ、あとはノーギで。シャローハーフで膠着にフォーカス(笑)。