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レギュラーはクローズドガード、パーソナルはラッソーガードをナビゲート。

スパー60分。崩しとガードリテンションにフォーカスして。すべてをゼロからやり直し。修行とは出直し、出直しの連続なり。これもまた楽しいことよ(笑)。