IMG_0436
レギュラーはフットロックをメンバーたちと研究。踵や膝のコントロールも色々な方法があるのだ。柔術はグランド、スタンドと学ぶことが多いね。

スパー60分。関節技をメンバーに上手く逃げられた。やるねー。上達を感じて嬉しい瞬間。そして、なんとなく暖かかったかな(笑)。

PS.教則Vはメンデス兄弟初来日時のもの。いまのメンデスになる前のメンデスのスパーが見られる。貴重^ ^