20217月22 連休中のNBJC 連休中のNBJC。バックドアエスケープをナビゲート。柔術らしくて好きな技術。スパーは60分。明日のモーニングクラスには私も参加するでよ(笑)。今日の練習でボトムポジションの脊柱と骨盤の使い方に気づく。単純なことなんだけどね。そんなことの積み重ねが柔術だよね^ ^ 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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