レギュラーは2on1ショルダーロックをナビゲート。
スパーは50分。
私はデラヒーバにフォーカス。
特に腰とパートナーのつま先の位置をチェックしながら。
股関節の伸展が固すぎるのでストレッチを繰り返して改善中。
昨夜、I師匠から指導いただいた間合いも、もちろんモニターしている。
TECHNIC CONQUERS ALL
ハギングデラヒーバ
スパーは50分。
股関節の伸展が固すぎるのでストレッチを繰り返して改善中。
昨夜、I師匠から指導いただいた間合いも、もちろんモニターしている。
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