20214月5 2on1ショルダーロック OVER50はスカーフ、リバーススカーフホールドエスケープ。レギュラーは今週のテーマ、2on1ショルダーロックをナビゲート。スパーは50分。私はしつこくデラヒーバガード(笑)。今日はハギングデラヒーバにフォーカス。パンツグリップ。何度もパスされかけとるね(笑)。クロスニーの腰の位置。いまの課題の一つ。ロールオーバーに柔軟性が出てきた。まだ臀筋、ハムストリングが固い。 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント