20208月22 NBJCピラティスクラス https://youtu.be/kP_THSMBnIw脊柱の回旋にフォーカス。エロンゲーションを意識しながら。筋肉や関節など身体各パーツのメンテナンスは柔術のムーブにも直結するので大切ですよ^ ^ 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント