20205月23 足関節 ゲーリートノン教則Vより。今成ロールから、ニーコントロール。膝十字。ニーコントロール時にうつ伏せになっていくやり方はあまりやってなかった。バリエーションが広がりますね。 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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