20205月10 今朝の計量 体重 65.50kg体脂肪量 8.25kg週平均体重 65.75kg体脂肪量 8.37kg有酸素運動75分R食3回所見目下、スパーリングのない日々。ストレスなのか内臓疲労を感じる。食事や有酸素運動は以前と同じことをやってもこの流れ。積み上げたルーティンを一度破壊して、再構築。まずは胃の中空っぽワークから。 「体脂肪コントロール」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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