私は立ち姿勢で、脚の外転傾向が強すぎる。

両足を外に張り出すように立っているわけ。そのせいで、お尻、脚の外側の筋肉が張りがちだ。

理想は外転でも内転でもない位置。

まずは外転傾向を変えるために内転を意識しようと思う。

以前、システマミカエル師範にスタンス幅が広すぎると指摘をうけている。

自粛を受け、NBJCも休みの今だからこそ、じっくりと取り組もうと思っている。