体重 64.70kg
体脂肪量 7.82kg

週平均
体重 64.55kg
体脂肪量 7.86kg

有酸素運動
240分

R食
6食

所見
R食でスイーツ2食。甘い物が食べたくなるのストレスとトレードオフか。コントロールの精度を上げる。