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今宵も一期一会さ^ ^

胸椎の屈曲、伸展共に硬い私。裏返すと伸び代(笑)。エロンゲーションに注意しながら軽めのスパー。めっちゃ動けた♪

オープンレッグロッカーもクオリティー低めだが、ちょっとできた。ベリンボロもできそうだぜ^ ^