ただ今体重63.90kg。基礎代謝の傾向の目安となる就寝時、起床時の体重差は、この四日間で1500g、1700g、1650g、1700g。私の場合、わずか200、300gの時もあるから代謝は上がり傾向とみる。まあ、元気ってこと(笑)。そして体脂肪減の流れ。明日は一日ファスティング予定。

ブルースリーへの道^ ^