20201月20 三つのスパーリングを使いわけよう 三つのスパーリングを使いわけよう▼OVER50クラスはルーティンとシチュエーションスパーが中心です^ ^▼そのほかに、もう一つ「グレイシー柔術の奥義」(byホリオン・グレイシー)があります、それは【ROLL】です。リラックスして攻防を楽しむ。これまではライトスパーリングと呼ばれてましたね。▼▼▼自分の好きな柔術を見つけてください^ ^ 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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