習慣が変われば、思考も変わる。

私の場合、運動が習慣になっている。昨年末、体重が安定してきたので、有酸素運動をやめてみた。体重は安定したが、思考が変化したのがわかった。

なんとなくダラっとしてしまうのだ(笑)。

習慣の変化は思考の変化につながると感じる。

ならば、運動することで思考を変化させることもできるだろう。

なにかの壁に当たっているなら、運動が一つの突破口になるかもしれない^ ^