体重 64.05kg
体脂肪量 6.98kg

週平均
体重 62.47kg
体脂肪量 6.51kg

有酸素運動
110分

R
2回(笑)。

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所見
試合に向けて、少し駆け足の週となった。控え気味だった朝夕の炭水化物の量を元に戻していく。
体脂肪は見た目からまだ落とせる。一方で筋肉は増量していくつもり。
体脂肪コントロールははじまったばかり。

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