201911月22 一日7食、お腹が軽いぜ(笑) 今週はラッソーガードを紹介。スイープ、バックの流れを解説。 「Technique conquers all (テクニックはすべてを征する)」 近頃、常に意識するのはカイオのクオリティー。 「柔術は弱者のためにある」ヒクソンの言葉を思い出す。 練習後、63.00kg。昨夜と今朝の体重差750g。元の流れに戻ったので、今日は身体を休ませ、予定の有酸素運動もやめておいた。 食事は一食の量を減らして、回数を増やした。お腹が軽いぜ(笑)。 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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