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今週はラッソーガードを紹介。スイープ、バックの流れを解説。


「Technique conquers all (テクニックはすべてを征する)」


近頃、常に意識するのはカイオのクオリティー。


「柔術は弱者のためにある」ヒクソンの言葉を思い出す。


練習後、63.00kg。昨夜と今朝の体重差750g。元の流れに戻ったので、今日は身体を休ませ、予定の有酸素運動もやめておいた。


食事は一食の量を減らして、回数を増やした。お腹が軽いぜ(笑)。