IMG_5059

木枯らしに吹かれて♪


体脂肪量減ながら、体重微増の流れ。トレーナーに相談。フルーツ摂取のタイミングのアドバイスを受ける。効果が大きく変わりそうだ。さっそくやってみよう^ ^


PS.今度は奥さんが胃腸風邪でダウン。私がうつしちゃったかも。