肩と首のポジションが崩れて、手の先端に集力できなくなった。

ポジションの崩れの一因は筋肉の張りなどから、最近のエクササイズメニュー懸垂と考える。

気づくきっかけは套路の起勢式。肩を外旋、屈曲、その後、伸展、肘屈曲、前腕内旋。

やっぱ套路は必須だな。

筋肉も鍛えていく。

備忘録として。