20199月8 今朝の計量 体重 64.90kg体脂肪量 7.20kg週平均体重 63.99kg体脂肪量 7.22kg有酸素運動185分今朝の体重は前日の運動量、食事のためいつもより多め^_^;これから塩分のコントロールも視野に入れる。塩分多すぎも少なすぎも防衛反応から代謝が下がる。代謝の低下は太りやすくなる。注意。 「体脂肪コントロール」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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