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村松に身体のメンテナンスしてもらった。あちこちに思わぬ張りが見つかるもので、軽く押さえられてもめちゃんこ痛い。


筋肉の滞りは動作的にもマイナスだし、体脂肪コントロール的にも代謝が下がりマイナスだから、今後のトレーニングの一つの目安となる。


次はワールドマスターズ前にチェックしてもらうつもり^ ^