炭水化物食べるべし!!!


「飲み方改革」に続き第二弾は「食べ方改革」!!!(笑)。


食事量を減らしたら基礎代謝も下がって太りやすくなってしまうという当たり前の事実に気づいた。


もちろん食べすぎは太るに決まってる(笑)。


努力せずに狭いストライクゾーンを狙え!^_−☆


ということで朝35分の有酸素。ランチはグリーンカレー。

IMG_1980
FullSizeRender
ヤバいペースだね(笑)。


まいうー♪


空腹度4.5^ ^v