就寝時起床時の体重差は代謝の目安となる。


13日1200g

14日1000g

15日1000g

16日  600g

17日  550g

18日1900g

19日 計量なし

今日 1000g


運動、食事はほぼ同じ量。ちなみに一昨日夜まで二週間飲んでいない。

このムラは疲労度と推測している。疲れていると代謝が下がるのだ。


ちなみに今朝の空腹度2。飲酒はダメージ残るねー(笑)。


余談ながら。

一昨日は久しぶりにI師匠と飲んで楽しくてつい飲みすぎちまったぜ。


結局、四軒ハシゴして、朝ホテルで目覚めたらゴミ箱に空き缶あったし。どんなけん飲むのよ(笑)。ごめんね、俺の内臓(^人^)


ちなみにNBJCメンバーの太田さんは私の二倍のペース。怖っ!!!(笑)。