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午後から村松の治療を受ける。


先日外科医から内側半月板横断裂の診断を受けた。懸念していた側副靭帯や前十字靭帯に異常なし。とはいえ膝周辺の靭帯の痛みが残っていた。それは靭帯そのものではなく、つながる筋肉の過緊張が原因らしい。治療後は痛みがかなり軽減。左脚外転と右脚内転のバランスとか勉強になった。これらはもっとストレッチをしよう。


thank you!!!^ ^